《指引(yin)》中提(ti)出家庭(ting)照(zhao)明(ming)(ming)光(guang)源(yuan)(yuan)需要采用三基(ji)色(se)(se)的(de)光(guang)源(yuan)(yuan)，紅(hong)綠藍是(shi)三種基(ji)本(ben)色(se)(se)，三基(ji)色(se)(se)照(zhao)明(ming)(ming)設備具(ju)有(you)發光(guang)柔和、亮度均勻、無頻(pin)閃、不刺(ci)眼等特點，因而(er)被廣泛用于(yu)學校和家庭(ting)的(de)照(zhao)明(ming)(ming)設備。色(se)(se)溫(wen)(wen)是(shi)可以用色(se)(se)溫(wen)(wen)劑測量，我(wo)們(men)沒有(you)色(se)(se)溫(wen)(wen)劑怎么辦(ban)?一般產品說明(ming)(ming)書(shu)上會標注光(guang)源(yuan)(yuan)類型、色(se)(se)溫(wen)(wen)、照(zhao)度、頻(pin)閃這些基(ji)本(ben)參數，在(zai)家庭(ting)中，我(wo)們(men)也可以借助一些色(se)(se)溫(wen)(wen)比(bi)對圖，就是(shi)我(wo)們(men)經常(chang)看(kan)到的(de)赤橙黃(huang)綠順序(xu)的(de)圖，發光(guang)的(de)顏色(se)(se)和燈(deng)(deng)管色(se)(se)溫(wen)(wen)有(you)關系，色(se)(se)溫(wen)(wen)高就會太白、太刺(ci)眼，色(se)(se)溫(wen)(wen)低就趨于(yu)黃(huang)紅(hong)色(se)(se)，容易(yi)引(yin)發磕睡。在(zai)家里很好判別，如果燈(deng)(deng)光(guang)發黃(huang)紅(hong)色(se)(se)，它的(de)色(se)(se)溫(wen)(wen)就偏低，日出后(hou)一小時的(de)陽光(guang)大(da)約(yue)是(shi)4000k的(de)概念，4000k左右(you)的(de)色(se)(se)溫(wen)(wen)會讓(rang)人在(zai)清(qing)醒中又有(you)溫(wen)(wen)暖的(de)感覺。

　　剛剛講色(se)溫低(di)就趨于黃紅色(se)，燭光的(de)(de)(de)(de)(de)顏(yan)色(se)有2000k色(se)溫，剛剛講日出后(hou)的(de)(de)(de)(de)(de)一小(xiao)時(shi)4000k左右的(de)(de)(de)(de)(de)色(se)溫，在(zai)(zai)這種色(se)溫下讀(du)書、學(xue)(xue)習，心(xin)境平和，學(xue)(xue)習效率(lv)高。因(yin)此建議孩子(zi)(zi)(zi)讀(du)書學(xue)(xue)習的(de)(de)(de)(de)(de)臺(tai)燈(deng)(deng)色(se)溫不(bu)宜超過4000k。目前(qian)市場上(shang)有一些臺(tai)燈(deng)(deng)色(se)溫較(jiao)高，對(dui)(dui)視(shi)網膜是(shi)有損(sun)害作(zuo)用的(de)(de)(de)(de)(de)，會(hui)導致黃斑變性、自由基增多，也(ye)(ye)是(shi)近視(shi)發生的(de)(de)(de)(de)(de)危險因(yin)素(su)。同時(shi)在(zai)(zai)晚(wan)上(shang)使(shi)(shi)用會(hui)對(dui)(dui)褪(tun)黑素(su)的(de)(de)(de)(de)(de)分(fen)泌有抑制作(zuo)用，干擾生物鐘，對(dui)(dui)孩子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)心(xin)發展(zhan)不(bu)利。因(yin)此我們反復強調孩子(zi)(zi)(zi)學(xue)(xue)習的(de)(de)(de)(de)(de)臺(tai)燈(deng)(deng)要在(zai)(zai)4000k以下的(de)(de)(de)(de)(de)色(se)溫。家(jia)長回家(jia)要查看孩子(zi)(zi)(zi)使(shi)(shi)用的(de)(de)(de)(de)(de)臺(tai)燈(deng)(deng)色(se)溫具體(ti)是(shi)多少，使(shi)(shi)用的(de)(de)(de)(de)(de)光源如(ru)果(guo)不(bu)符(fu)合(he)要求，應當盡(jin)早進行更(geng)換。同時(shi)也(ye)(ye)提醒家(jia)長，如(ru)果(guo)我們學(xue)(xue)習的(de)(de)(de)(de)(de)房間頂(ding)燈(deng)(deng)不(bu)符(fu)合(he)相(xiang)關要求，不(bu)是(shi)三基色(se)光源，也(ye)(ye)應當盡(jin)早更(geng)換。